ZorgMediatheek

Documentatie, informatie, communicatie en kennis van organisaties in Nederland

Zorg goed voor je hersenen met omega 3 visolie

Je lichaam is eigenlijk 1 grote machine met allerlei onderdelen. Je hebt een hart dat het bloed rondpompt, je hebt een geraamte dat uit botten bestaat, je hebt allerlei spieren die het lichaam in beweging kunnen brengen, longen die je van zuurstof voorzien en hersenen in de hersenpan die alles aansturen. Elk van deze onderdelen dient op de juiste wijze verzorgd te worden. Zo moet je gezond eten en sporten om je bloedvaten schoon te houden, zodat het hart op rustige wijze al het bloed door je lichaam kan pompen. Je hebt vitamine D nodig van de zon om je botten sterk te houden en om over voldoende energie te beschikken. Omega 3 visolie is juist heel goed voor de hersenen. Deze omega 3 visolie zit in vis en dus is het van belang dat je genoeg vis eet. Maar niet iedereen houdt natuurlijk van vis en om toch omega 3 visolie binnen te krijgen, kun je daarom via vitaminecompleet.nl omega 3 supplementen kopen. Je krijgt dan omega 3 visolie in een capsule die je kunt innemen. Ondanks het feit dat je geen vis lust of gewoonweg niet vaak vis eet, kun je zo dus toch voldoende visolie binnen krijgen. Dat is goed voor je lichaam en zeker goed voor je hersenen. Aangezien de hersenen toch de motor zijn van je lichaam, is het van belang dat je deze hersenen goed onderhoudt. De juiste voedingstoffen zijn hierbij dan ook van groot belang. Daarom is een bezoek aan vitaminecompleet.nl een zeer goed idee, aangezien je hier dus hele goede vitaminepillen kunt kopen waaronder omega 3. Omega 3 is slechts 1 ingredi├źnt dat je lichaam nodig heeft. Punt is alleen dat je hier juist vaak te weinig van binnen krijgt. Mensen krijgen in de zomer bijvoorbeeld in de regel genoeg vitamine D binnen, omdat ze veel buiten in de zon zijn. Maar in de winter moeten ze vaak wel supplementen gebruiken, omdat de zon minder schijnt en omdat ze door het koude onaangename weer juist heel veel binnen zijn. Maar visolie is niet seizoensgebonden. Als je heel veel vis eet, dan heb je genoeg in je lichaam. Maar als dat niet zo is, dan moet je gewoon supplementen gebruiken. Het is ook niet zo dat alle vormen van vis evenveel visolie bevatten. Als je een portie kibbeling op de markt verorbert, dan hoef je er niet vanuit te gaan dat je genoeg visolie binnen krijgt. 

Kijk snel op de site en bestel omega 3 supplementen 

Indien je je vitamines en mineralen in je lichaam op peil wilt houden, dan is het zaak om soms supplementen te gebruiken. Het kan zo zijn Zorg goed voor je hersenen met omega 3 visoliedat je in de winter extra vitamine D nodig hebt of dat je gewoon het hele jaar door een aanvulling nodig hebt. In dat laatste geval kun je bijvoorbeeld kiezen voor de multivitamine van vitaminecompleet.nl. 

De drie opties van vitaminecompleet.nl

Je hebt bij deze winkel in ieder geval drie opties waar je uit kunt kiezen. Dit zijn: 

  • Magnesium
  • Multivitamine
  • Omega 3 

Deze drie verschillende supplementen kun je allemaal bestellen via de webwinkel.